반응형 전체 글380 다이어트 위한 저탄고지 격렬한 운동 잘못하면 역류성식도염 유발 다이어트 위한 저탄고지 격렬한 운동 잘못하면 역류성식도염 유발 근본적인 치료는 ‘생활습관 교정’, 약물 치료 병행 시 큰 효과 글‧강동경희대학교병원 소화기내과 박수비 교수 역류성식도염은 위산이나 위의 내용물이 식도로 다시 올라와 염증을 일으키는 질환이다. 역류성식도염을 유발하는 데에는 다양한 원인이 있는데, 대부분 잘못된 식습관, 비만, 음주 흡연 등이다. 그런데 뜻밖에도 우리가 건강을 위해 진행했던 ‘식단’과 ‘운동’도 그 원인 될 수 있다고 한다. 바로 잘못된 ‘저탄고지 식단’과 ‘격렬한 운동’이다. 하부 식도 괄약근 기능 저하가 원인 역류성식도염은 하부 식도 괄약근의 기능 저하로 인해 발생한다. 식도에는 윗부분과 아랫부분에 괄약근이 있는데, 상부 식도 괄약근은 공기가 식도로 유입되는 걸 막고, 하부.. 2023. 9. 28. 뇌혈관질환 최근 5년간 21% 증가 20 30대 급증 뇌혈관질환 최근 5년간 21% 증가 20 30대 급증 1인당 진료비 5년 전보다 7% 상승한 256만원 ‘남성 20대’ 29%·‘여성 30대’ 45% 증가 60세 이상 환자가 전체의 80% 차지 “건강 관리하고 정기 검진으로 조기발견 중요” 건강보험심사평가원. 쿠키뉴스 자료사진 뇌혈관질환을 겪은 환자가 최근 5년 사이 21% 늘어난 것으로 집계됐다. 환자 대부분은 60세 이상이지만, 젊은층에서도 가파른 증가세를 보였다. 18일 건강보험심사평가원(심평원)이 발표한 최근 5년 간(2018∼2022년) 뇌혈관질환 진료 현황에 따르면, 지난해 뇌혈관질환으로 입원 또는 외래 진료를 받은 환자 수는 117만1534명으로 2018년(96만7311명)보다 21.1%(연평균 4.9%) 증가했다. 연간 총 진료비는 201.. 2023. 9. 27. 치매 환자의 80% 차지하는 알츠하이머병 예방법과 수칙은? 치매 환자의 80% 차지하는 알츠하이머병 예방법과 수칙은? 치매 100만 명 시대! 신약 개발됐지만, 지금까지 근본적인 치료 어려워 40대부터 ‘건강한 신체와 뇌’ 유지하는 생활 습관으로 치매 예방 필요 글‧강동경희대학교병원 뇌신경센터 이학영 교수 매년 9월 21일은 1995년 세계보건기구(WHO)가 국제알츠하이머협회와 함께 제정한 세계 알츠하이머의 날(World Alzheimer’s Day)이다. 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌 질환으로, 아직 제한적인 치료만 가능해 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요하다. 세계 알츠하이머의 날을 맞아 알츠하이머병 예방에 대해 알아보자. 2024년 치매 환자 100만 명 예상, 알츠하이머병 환자는 80%까지 차지 중앙치매센터의 ‘대한민국 치매 현황 2.. 2023. 9. 26. 내가 살찌는 계절 가을 초간단 다이어트 건강식 추천 TIP 5 내가 살찌는 계절 가을 초간단 다이어트 건강식 추천 TIP 5 내가 보려고 쓰는 건강 다이어트 식단 레시피 팽이버섯 피자부터 양계만두까지 하늘은 높고 말은 살찌는 계절, 가을. 아니다, 정정하겠다. 내가 살찌는 계절이다. 내가 보려고 쓰는 건강식 다이어트 음식 5선. 1. 살 빠지는 팽이버섯 피자 '유지어터 유지해림' 님의 인스타그램 릴스 / 인스타그램 디지털 크리에이터 '유지어터 유지해림(@ujihaerim_sikdan)'님의 팽이버섯 피자 레시피! 간편한 재료는 물론, 간단하고 맛이 좋기로 유명하다. 재료는 팽이버섯, 계란 2개, 대파나 쪽파, 우유(생략 가능), 토마토소스, 피자치즈 되시겠다. 먼저 팬에 올리브오일을 두르고 팽이버섯을 깔아준 뒤 약간의 소금으로 밑간한다. 이어 다른 그릇에 계란 2개.. 2023. 9. 25. 이전 1 ··· 62 63 64 65 66 67 68 ··· 95 다음 반응형
