반응형 전체 글380 뱃살 꾸준하게 빼는 방법과 습관 베스트 5 뱃살 꾸준하게 빼는 방법과 습관 베스트 5 집에만 있다 보면 늘어나는 뱃살 꾸준하게 뱃살 줄이는 방법 코로나19 여파로 인해 집에만 있다 보면 늘어나는 뱃살과 마주하게 된다. 이것은 단순히 체중이 늘어나 외형적인 변화뿐만 아니라 건강에 악영향을 미친다. 특히, 허리를 둘러싼 지방은 신체의 주요 장기 주위에 축적되기 때문에 고혈압, 심장질환, 치매, 그리고 특정 암에 걸릴 위험 확률을 높인다. 18일 코메디닷컴은 '위키하우닷컴' 등의 자료를 토대로 "두툼한 뱃살...꾸준히 줄이는 방법 8"이라는 제목의 글을 게재했다. 이 중 5가지를 소개하겠다. 1. 식습관 개선 이하 셔터스톡 지방이 낮으면서 단백질이 풍부한 음식을 먹는 것이 중요하다. 생선, 닭고기 통곡물, 유제품 등을 자주 먹으면 더 많은 에너지와 영.. 2023. 8. 28. 다가오는 휴가철 안전벨트 착용방법 꿀팁 다가오는 휴가철 안전벨트 착용방법 꿀팁 코로나19로 인해 해외여행을 갈 수 없는 상황 속에 본격적인 여름휴가 기간이 다가오고 있다. 안전벨트는 생명벨트! 다가오는 휴가철, 안전벨트 착용 잊지 마세요 / 사진제공=대동병원 코로나19로 인해 해외여행을 갈 수 없는 상황 속에 본격적인 여름휴가 기간이 다가오고 있다. 올해는 국내여행 증가로 작년보다 휴가철 차량 이동이 많을 것으로 예상된다. 해마다 차량 이용이 증가하는 시기에는 교통사고 발생량도 함께 증가한다. 특히 안전벨트 미착용으로 인한 사망률도 증가하고 있어 무엇보다 교통법규 준수 및 전 좌석 안전벨트 착용이 중요하다. 질병관리본부가 발표한 2008년∼2019년 안전벨트 착용률 자료에 따르면 만 19세 이상 동승차량 뒷좌석 안전벨트 착용률이 2014년 7.. 2023. 8. 27. 푸른색 갈색 검은색 다크서클 색상별 원인과 해결방법 푸른색 갈색 검은색 다크서클 색상별 원인과 해결방법 푸른색, 갈색, 검은색 다크서클 각각의 원인에 맞게 관리해야 다크서클은 사람의 인상을 결정짓는 데 중요한 역할을 한다. 다크서클이 있으면 칙칙한 인상을 줘 실제 피로감과는 별개로 만성피로라는 이미지를 심어준다. 클립아트코리아 다크서클은 눈 아래쪽이 거무스름해 보이는 증상을 말한다. 주로 과로 때문에 생긴다고 알려져 있지만 건강 문제나 안면 구조의 문제로도 생긴다. 혈액순환에 문제가 있거나 멜라닌 색소의 증가 등 다양한 원인에 따라 생기는 다크서클은 그 원인에 따라 색상이 다양하게 나타난다. 그에 따라 해결책도 달라야 한다. 다크서클 종류에 따른 원인과 해결책을 알아보자. 바노바기 성형외과 박선재 대표원장은 “평소 피곤해 보인다는 소리를 자주 듣고 메이크.. 2023. 8. 27. 등산 등 야외활동 후 무릎이 붓고 시리다면 무릎관절증 의심해봐야 등산 등 야외활동 후 무릎이 붓고 시리다면 ‘무릎관절증’ 의심해봐야 코로나19 사태가 터진 이후 요가, 러닝, 필라테스 등 최근 몇 년 간 꾸준히 인기를 끌던 실내 스포츠 활동이 어렵게 되면서 등산 등 야외 스포츠가 주목을 받고 있다. 특히 젊은 층 사이에서는 홀로 산을 찾아 정상에서 인증샷을 찍어 개인 SNS에 공유하는 것이 유행하고 있을 정도다. 또한 봄철 날씨마저 야외활동하기 좋아 그동안 갈 곳이 없어 집에서만 생활했던 장년층과 가족 단위 등산객들도 급증하고 있다. 대동병원_무릎_관절센터_코로나가 만든 등산 열풍 탓_무릎관절은 괴롭다 / 사진제공=대동병원 50대 주부 A씨는 역시 코로나 때문에 몇 달간 외출을 하지 않다가 최근 들어 등산과 트래킹을 매주 가고 있다. 날씨가 좋았던 탓도 있지만 비교적.. 2023. 8. 26. 이전 1 ··· 69 70 71 72 73 74 75 ··· 95 다음 반응형
